太极健身六气法

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武当山旅游——

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	圈王：
	武当山旅游人

圈子类型：	户外探险
地　　域：	湖北 · 十堰
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创建日期：	2008-07-23

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楼主发表于 2008-09-26 11:01:25 举报

武当山旅游人
头　　衔：圈王
来　　自：湖北十堰
里　　程：5公里
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注册时间：2008-07-23
最后访问：2008-07-23

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主题:太极健身六气法

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太极健身六气法






武氏太极拳在练习套路时，每一式的开即是呼气，并结合了古代的“踵吸法”，用呵、嘻、呼、呬、吹、嘘六个字来分别医治心、肝、脾、肺、肾、胆等各个部分疾病。身体某一部分不健康或欲锻炼某一部位，在练习套路呼气时则轻微地念某一与之对应的字，声音要极小，自已可以听到而别人听不到即可。久练即可收到防病、治病的良好效果。无病之人则用“呵”字以健心脏，按中医学说，心为君，心健则身康。　　呵心　嘻肝　呼脾　呬肺　吹肾　嘘胆　　注:此为先师所口授。呼气结合古代“踵吸法”是武氏太极拳的特点之一。　　摘自《养生网》

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